食盆菜枝竹萝卜都会肥？营养师教做冬4大低卡低脂食法-微资讯

来源：时间：2022-12-22 11:49:04

(资料图)

12月22日是冬至，“冬大过年”，不少家庭也会聚在一起吃盆菜。盆菜材料款式多，若担心增磅变肥，吃枝竹、萝卜就最好？“健营物理治疗及营养中心”（Nutri-Pro）营养师黄丽宝（April）指出，盆菜部份食物高卡高脂，配上汤汁及酱汁，确易致肥。她教低卡低脂食法，避开4大致肥陷阱！

吃盆菜低卡贴士

营养师黄丽宝（April）在“健营生活.关心你的营养师”facebook专页发文指，踏入12月冬至、圣诞和除夕，吃大餐的机会大增，要加倍注意饮食。

冬至吃盆菜，如何可吃得健康？April分享4大低卡低脂贴士：

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